ああ、新年の決議。 何年もの間、多くの人々は、喫煙/飲酒をやめること、より多くのお金を稼ぐ/より良い労働者になることを包含する新年に約束をしようとしてきました。 これらには何の問題もありません。 私は自分自身と一緒にテレビを楽しむことが少なくなり、より多くのゲームに専念するように協力しました。 これまでのところ、私は狂人のようにフォールアウト4のレベルを上げてきましたが、マスターシェフ、フードネットワーク、ハウス、ニュージャージー州の主婦（それは有罪の喜びです、私を判断しないでください）は私がパニックになり始めました。 もうそこにはありません。 これらの問題は、多くの人々が、失われた箱舟の偉業のややレイダーズを達成する方法についての計画なしで、非化されていないカウチポテトであるということです。 スタッド・レンヌジャージー 彼らは通常約46週間続き、私たちの最愛のジムを新しいジムのスパンデックスの服で満たします。 ラック、最悪の形の（ここに運動を挿入）を行い、ただ迷惑です。 私はCrossfitが嫌いなように、これらの不快なニュースが嫌いです。 さて、誤解しないでください、私は新しい目標を始めた個人を称賛します。 最初のステップは常に最も難しいです。 しかし、神のために、それを理想的にして、誰かにあなたを訓練する資格のある人にさせてください。 ビールの財布を持っているとき、シャンパンの予算を立てる必要はありません。 4つのセッションが必要なトレーナーに伝えてください。 彼にあなたの目標を伝えてください。 長期的ではなく、長期的な訓練を続けるためのお金がないと彼に伝えてください。 それに行き、本当に賢明な目標を自分に与えてください。 ボディービルダーと強度アスリートはまったく異なる品種です。 私たちはこれをライフスタイルとして行います。 Iifym、Keto、またはさまざまなKetoダイエットのいずれかであろうと、私たちは食事をします。 私たちは、痛みや怪我に関係なくトレーニングを行います。私は重傷を負ってトレーニングを容認しているわけではありません。 それは、本当に負傷する方法を見つけようとしているだけで、すでに既存の負傷者を恒久的にしようとしています。 私たちは、私たちが達成に飢えているので、その目標をさらに速く到達するのに役立つ薬物をすることさえします。 […]

更新を引き起こします。Zuffaはこの動きに対応しています。 Bellatorが本を開くことを余儀なくされるべき理由という彼らの完全な議論はここで見つけることができます – ZuffaはBellator Motionに反対します。 _________________________________________ 良い危機を無駄にしないでください！ このウィンストンチャーチルの戦略は、UFCの好みに合っているようです。 危機？ UFCが一連の違法かつ反競争的慣行を通じて支配的な市場の地位を獲得したと主張する、数人の元戦闘機による継続的な反信託訴訟。 チャンス？ 彼らの最大の競争相手に本を開くようにしようとしています。 一言で言えば、UFCは、彼らの慣行について反競争的または違法なものは何もないと言い、彼らがすることはいつものようにビジネスであると言います。 競合他社の本を開くよりも、これを証明するためのより良い方法。 UFCは、「各プロのMMAイベントを提示することから受け取ったすべての収入」に関連するBellator契約および文書の「交渉、終了、キャンセル、または譲渡に関連する文書」を含む、多くのBellator文書に召喚状を発行しました。 Bellatorは、訴訟で担保損害になりたくないが、2つの召喚状を打ち消す動議を提起した。 支援において、Bellatorの社長は、UFCの要求が彼の会社に「重大な害」を引き起こすことに留意して宣言を提出しました。 コーカーの完全宣言はここにあります – コーカー廃止 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… […]

家禽マクナゲッツで発見されたアンチフォーミングエージェント マイク・アダムス、ヘルスとウェルネスのレンジャー （NaturalNews）家禽マクナゲッツで何が本当に発見されたのか疑問に思いますか？ いくつかの材料は、食品小売業者ではなく、ある種の産業工場にもっと多く属しているようです。 McDonald’s Corporationによると、人気のある家禽マクナゲットは、自動化された酵母抽出物（MSGと同様の無料のグルタミン酸で構成される）、リン酸ナトリウム、リン酸ナトリウムなどの成分で作られています。 しかし、それは気紛れな部分ではありません。 マクドナルド自身のウェブサイトによると、養鶏マクナゲットは、同様に「TBHQを備えた水素化大豆油と、鮮度を保護するために追加されるクエン酸」と「ディメチルポリシロキサンを防腐剤として添加する」で作られています。 これらの成分のうち少なくとも2つは、人為的に合成された工業化学物質です。 石油誘導体であるTBHQは、香水、樹脂、ワニス、および油田化学物質の安定剤として利用されています。 ラボの研究により、それをおなか腫瘍にリンクしています。 「高用量では、おなか腫瘍への前駆体の作成やDNAの損傷など、ラボ動物に不利な健康と健康の影響があります。 多くの研究では、高用量のTBHQへの長期曝露が、特におなか腫瘍の場合は発がん性である可能性があることが示されています。」 （） シリコンの一種であるジメチルポリシロキサンは、豊胸手術のフィラーとして、また愚かなパテの重要な成分として、コーキングとシーラントでも使用されています。 州のウィキペディア： 「PDMSは同様に、シリコングリースの元素として、および他のシリコンベースの潤滑剤として使用されます。これに加えて、デフォーミング剤、カビの放出剤、減衰液、温かい移動液、ポリッシュ、化粧品、ヘアコンディショナー、その他のアプリケーションに加えて。 同様に、PDMSは豊胸手術のフィラー液として使用されていますが、セキュリティの懸念のためにこの方法は多少減少しています。 PDMSは、化粧品および消費者製品市場でもさまざまに利用されています。 たとえば、PDMSはシラミの治療に利用できます…」 他のコンポーネントがどんなタイプのものでもないというわけではありません。 綿は食用作物として規制されていないため、毒素油は食料生産で禁止されている化学農薬で構成されている可能性があります。 同様に、ほぼ常に遺伝子組み換えされています。 もちろん、水素化オイルは一般にトランス脂肪で構成されています。トランス脂肪は、身体によって使用できない人工的に作成された脂肪と、その研究が多くの有害な健康とウェルネスの問題に関連しています。 同様に、自動分解酵母抽出物は、メーカーがMSGのより親しみやすい代替品として利用する無料のグルタミン酸で構成される化学的味覚拡張成分です。 […]

を強化する5つの大きな理由が、心臓のフィットネスが、アメリカ心臓協会のような主要な健康団体やウェルネス組織から大きな関心を集めています。 大きな理由と同様に。 Fitbitが以前に報告したように、心肺の身体的フィットネスが低い人は、最も適している人よりも心臓病による死の危険が56％高くなっています。 「心肺能力のフィットネスは、早期心血管疾患の最も強力な予測危険の側面の1つです」と州は、ルイジアナ州のペニントン生物医学研究研究センターの予防医療の教授、MD、MD、MD、MD、MD、MD、MD、MD、MD、MD、MD、PhDの最も強力な予測危険の側面の1つです。 バトンルージュで大学を指定します。 「喫煙、糖尿病、家庭史に理想的です。」 しかし、以下に示すように、心臓病を止めることがあなたの有酸素運動のフィットネススコアを気にしなければならない唯一の理由ではありません。 実際、それは誰もが監視しなければならないものです、と教会は述べています。 「身体活動追跡の継続的な開発とガジェットの測定は、重要な健康とウェルネスマーカーとしての物理的フィットネスを広範囲に活用するための大きな将来のチャンスを生み出していると信じています。」 もっと説得力が必要ですか？ 心臓の体力スコアを改善する5つのより多くの魅力的な方法をチェックして、健康にプラスの影響を与える可能性があります。 有酸素運動フィットネススコアを強化する5つの理由 胃の脂肪を減らします。 健康なボディマス指数（BMI）（身長と体重に基づいた体脂肪の決定）は、運動を防ぐことができることを示していません。 研究者たちは、心肺性の体力スコアが高い健康な中年の男は、内臓脂肪の量が少ない傾向があることを発見しました。これは、心臓病や2型糖尿病などの健康と健康状態に関連する腹部の奥深くで発見された脂肪の種類です。 – 彼らのBMIに関係なく。 まったく同じBMIでさえ、心肺の身体的フィットネスが高い人は、平均して、最も適している人よりも23％少ない内臓脂肪を持っています。 よく眠る。 睡眠研究の最近の評価では、日常的な運動は、大人の秋をより速く眠り、長く眠り、より少なく眠るのを助けることができると結論付けています。 研究の1つは、特に睡眠の高品質と心肺のフィットネスとの関係を特に調べ、より良い中年の成人がトレッドミルテストで行ったことを発見したため、睡眠不満を抱く可能性が低いことがわかりました。 他の研究では、身体活動の減少が不眠症の危険を高めたことを発見しました。 糖尿病を予防します。 研究者が2型糖尿病（家族歴史、高血圧など）の危険な側面を持っている人々のグループの健康と健康を調べたとき、まだ病気を確立していませんでした、1つのメトリックは際立っていました：VO2 MAX […]

を減らすために、1日のリンゴは動脈硬化を避けます （NaturalNews）心臓病は最近、米国の主要な死因として癌を上回り、多くの西洋社会としても癌を上回った。 物語の不幸な部分は、野菜、ナッツ、種子、果物、果物、日常的な身体活動、産業の回避、産業の回避など、自然な食事計画など、健康的な生活様式の修正を採用することにより、心臓病がほとんど予防できるということです。 汚染物質。 私たちの体に強力な抗酸化物質と、心血管を確立するための私たちの危険やその他の健康および健康障害を直接低下させる抗炎症性フェノールを私たちの体に提供する多くの食品が決定されています。 オハイオ州の研究者は、Journal of Practical Foodsの大学出版を指定しており、1日にリンゴを食べることで、心臓専門医を遠ざけるのが役立つかもしれないと報告しています。 健康で中年の成人の調査研究では、4週間にわたって1日1枚のリンゴを使用して、動脈の硬化に関連する化合物のレベルをほぼ40％下げました。 さらに、研究者たちは、抗酸化ポリフェノールを含む補足カプセルを服用すると同様の効果があることを発見しましたが、それはむしろ長く続きませんでした。 栄養科学者は、一連の自然に起こっている化合物が、心臓に酸素化された血液を供給する動脈の内皮亀裂のマイクロ亀裂にすぐに引き込まれる粘着性の酸化化合物である潜在的に致命的なタイプの酸化型LDLコレステロールの低レベルに作用することを理解しています。 LDLコレステロールが完全にフリーラジカルと相互作用して酸化されると、コレステロールは炎症を促進する可能性が高く、組織損傷を引き起こす可能性が高くなります。 Appleポリフェノールは、酸化されたLDLコレステロールを標的として心臓暴行リスクを削減します リードの調査研究著者であるロバート・ディスリブステロ博士は、「LDLが酸化されると、アテローム性動脈硬化を開始するタイプ、または動脈の硬化を取ります。4週間、LDLが1日に1つのリンゴで酸化されることに対して多大な影響を与えました。 」 チームは、確立された冠動脈疾患（CAD）を持つリンゴ消費者の内皮機能は、典型的な冠動脈を持つものと類似していると判断しました。 効果的に、1日のリンゴは、CADの有害な健康とウェルネスの影響を逆転させます。 彼らの研究を実施するために、研究者は、40歳の間の非喫煙、健康な成人を募集し、60人と同様に月に2回未満のリンゴを消費し、ポリフェノールの強化サプリメントを摂取しませんでした。 16人の参加者は、4週間、毎日1つの大きな赤または黄金のおいしいリンゴを食べました。 17は、1日194ミリグラムのポリフェノールを含むカプセルを4週間服用し、18はポリフェノールを含むプラセボを摂取しました。 研究者は、プラセボを服用している人々の酸化LDLに影響を与えないことを発見しましたが、他の2つのグループで酸化されたLDLコレステロールの40％の減少を記録しました。 チームは、スパイスベースの化合物クルクミン、環境に優しいお茶、トマト抽出物など、研究された他の抗酸化物質よりも酸化LDLの減少において、リンゴポリフェノールが酸化LDLの削減により有意に効率的であることを発見しました。 明らかに、さまざまな自然食品からの異なるポリフェノールは、身体のさまざまな領域の病気を防ぐのに役立ちます。これは、理想的な抗酸化サポートのために野菜だけでなく、異なる色の果物と野菜を摂取する重要な理由です。 この短い記事の情報源は次のとおりです。 […]

今週初め、UFCは、ビューあたりの給与製品の違法なストリーミングを取り締まるために取っている法的措置に対処するプレスリリースをリリースしました。 UFCは、「Lonstein Law Officeは、2007年以来、コンテンツと個人を違法にストリーミングしているサイトのUFC組織の多数の宣言を事実上訴追した」と指定しています。 これらの成功した訴追のいずれかが争われた状況を伴うのか、それとも被告が彼らに対する告発に応答できなかったデフォルトの判断に関連するかどうかは、プレスリリースから不確かです。 今週報道された1つのケース（Zuffav。Pryce）に続いて、「すべてのストリーミング2つのペイパービューイベントコスト（Mr. Pryce）$ 11,948.70」と報告されています。 プライス氏は、通信法に従って違法に傍受またはケーブルを取得したとして訴えられました。 彼は、デフォルトの判断をもたらした告発に応答できませんでした。 法律において、これは「苦情におけるすべての十分に十分な事実上の申し立ての承認を構成する」。 裁判所は、ビューごとの給与あたり1,000ドルの損害賠償に加えて、損害賠償、弁護士の請求、費用の改善を授与しました。 これはすべて、違法なストリーミングが11,000ドル以上の費用がかかる可能性があるという恐ろしいノイズバイトをもたらします。 BloodyelbowのIain Kiddは、この問題をさらに掘り下げて称賛に値する報告を行った。 彼は2012年ネバダ判決（Zuffav。Justin.tv）を強調し、Zuffaはまったく同じ像の下で訴えました。 被告は告発に異議を唱え、事実上、ロバート・検索地区裁判官との多くの申し立てを襲った。 本質的に、Zuffaは、Justin.TVの個人がZuffaのUFCイベントをコピーし、その後インターネット上でUFCイベントを再ロードしたと主張しています。[5] これは、コミュニケーション法によって適切に対処される行為の種類ではなく、著作権法（および潜在的には商標法）によって対処されています。Justin.TVには元のケーブルまたは衛星信号とは関係がなかったためです。 実際のケーブルまたは衛星信号またはブロードキャストを取得または傍受します。 裁判所は、法定言語、その他の事件、または通信法がこのタイプの行為に対処しているか、別のタイプの著作権請求として強化または行動することを意図しているという立法履歴において証拠を発見していない。[6] 裁判所は、この方法で法律を延長することを拒否します。 したがって、裁判所はズファの11番目と12番目の主張を却下します。 この事件は仲介者を扱っており、最終的な個人ではなく、裁判所の調査結果は、プライス事件にのみ準拠した見出しに冷たい水を投げます。 「UFCの多数の宣言を首尾よく起訴する」のいずれかが争われた状況に関係するかどうか、またはそれらのすべてがデフォルトの判断で取得された単なる入場であるかどうかは不明です。 […]

おやすみなさい睡眠を得ることの価値について多くのことが書かれているので、アスリートは何を追加できますか？ 多くの。 多くのアスリートと同様に、パフォーマンスの最適化を支援するために、バイタルを綿密に測定および監視します。 睡眠も例外ではありません。 fitbitを使用して睡眠指標を定量化することで、眠りの質を向上させるために新しいテクニックを試すことができました。 これが私が学んだことです。 基本的なものから始めましょう。 もちろん、寝室が暗く静かであることを確認することが重要です。それは当然のことです。 別の既知のヒント：プラグを抜いて、就寝前に少なくとも1時間は画面を避けてみてください。 なんで？ 研究により、これらのデバイスが発する青色光は、睡眠/ウェイクサイクルを調節するホルモンであるメラトニンの生産を破壊する可能性があることがわかりました。 基本を整えたので、これらの専門家のアイデアをあなたのルーチンに追加して、夜により良いZをキャッチし、目を覚ましてリフレッシュする準備をしてください。 1.「カウントダウン」メソッドを使用します 私たちは一日を通して非常に多くの刺激で攻撃されているので、夜にこれらの負担を運ぶことは困難です。 眠りにつくために、50からカウントダウンしてみてください。 カウントのみに焦点を当てます。 あなたの心がさまようなら、それがそうするように、カウントダウンに戻ってきてください。 集中するには精神的な規律が必要ですが、そうすることは、一度に1つのことをするという概念を取り戻すための素晴らしい方法です。 カウントダウンの時間を作ります。 眠りにつく前に30を下回ることはめったにありません。 試してごらん！ 2.ランニングギアを再利用します ランニングアームスリーブを目にかけてドレープして、光を守ります。 私は多くのアイシェードを試して停電条件を作成しましたが、それらは制限的で拘束力があるように感じます。 代わりに、Zensahの黒い腕の袖を使用します。 […]

誇りを持っています。 当時の最大のライバルであるPride FCを購入するための会社のサービス方法を紹介する弁護士の電子メールを開示するために購入しました。 反トラストの主張の精神と同様に、被告人が市場シェアを維持するために違法に競争を阻止するという主張が嘘をついています。 原告が間違いなくこのアジェンダを満たすことを示唆する電子メールと、Zuffaが典型的なサービス慣行以上のものを暴露することを提案することは、Zuffaの異議にもかかわらず作成されるために購入されました。 最近の判決（Lev。Zuffa）では、ペギー・リーン裁判官は、Zuffaの制作を命じる際に洞察に富んだコメントを遵守し、法的特権の宣言と秘密を守ろうとしました。 これらの原則を適用して、裁判所は、この運動における紛争における編集された段落の大部分が特権ではないことを発見します。 最初に編集された段落は、FCの誇りの交渉の立場を関連付けています。真実は、ズッファが信頼しているプライドよりもザッファに依存しませんでした。 段落では、当事者の交渉ポジションと法的分析やアドバイスで構成されていると報告しています。 2番目の段落では、Zuffaのサービス機能が買収のためのサービス機能を関連付けています。他の人が誇りを得ることを止めたり、サービスを停止したり、UFCの戦闘機を獲得することを誇りにしたりすることです。 これは、プライドの交渉設定に関連しており、その結果、オファーが双方に拘束される前に、デューデリジェンスの低いしきい値を設定するというZuffaのサービス決定が行われました。 ただし、段落の最後の文の一部は、クライアントの法的問題についての心配を関連付けています。 文脈において、それはクライアントと弁護士が、それが秘密のコミュニケーションであると期待して議論した法的問題であると思われます。 滞在コミュニケーションは、Zuffaが求めている、または提供された法的勧告に関連付けられていません。 パチャル氏は、サービスの交渉プログラム中にプライドのコミュニケーションを彼に関連付けています。 Paschal氏は、Prideから彼のクライアント、Zuffaへのこの情報の導管として単に役立っていました。 他のコミュニケーションは、交渉者の産業手法と戦術に関連しています。 そのため、彼らは特権ではありません。 説明された理由から、 原告の困難の特権への移動が認められ、Zuffaは、「あなたが表現した」から再編成されたままである可能性のある論争の2つの段落2の最後の文を除いて、対立する段落をred辱的ではない原告にミルバンクの電子メールを作成するものとします。 文の終わりで。 広告 これを共有： ツイッター フェイスブック […]