昨日雨が降った後、私はいくつかのスナックをつかみ、仕事のためにトレーニングセッションに向かいました。それは私たちのチェーンの別のジムで開催され、私はなんとか迷子になりませんでした – 勝ちました。
私たちは2つの新しい機器を手に入れています – XCOトレーナーは、動きの範囲と無料の動きを支援するために顆粒が内部にある非常に軽い重量です…
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それから彼女はいなくなった – 書評
良いリッスン – 本とポッドキャストレビューシリーズ
その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。
「それなら彼女はいなくなった」と聞いていますか？これが私のレビューです！
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そして、静的な動きの間に振動を使用してあなたに挑戦するフレキシバー。
インストラクターが実行に使用できると言ったので、私の好みはXCOに対するものです。おそらく、それはあなたのランニングフォームの理想に役立ちます。私は懐疑的ですが、本当に試してみたいです！
さらに、彼らは私が大好きなエクササイズマラカのようなものです
トレーニングの後、私はかなり空腹で、サンドイッチのために芽で立ち止まりました。もちろん、芽を含むすべての野菜が付いた甘いプレーリーパンの七面鳥。アルファルファの芽がサンドイッチの味をより健康にすると本当に思いますか？
バルクビンからもいくつかのおやつを拾いました。これらのダークチョコレートで覆われたカシューナッツは巨大でした。
おなかをいっぱいにして、私は母親にチェックアウト（そして彼女の冷蔵庫を奪うために）に向かいました。
先週初めてスウェーデンの魚を試したことをご存知ですか？私はちょっと彼らが大好きです。
私が疲れ果てていたので、その日の残りはぼやけたものでした。この細い女の子マルガリータは状況を助けませんでした。
今朝、私は速い3マイルに向けて出発しました。これを見てください！私は金曜日よりも速いです！ buuuuuut、私は今日よりシンプルなルートを取りました。
金曜日の3ミラー：
以前に走ったことがなかった何かが起こりました – 私の髪は輪ゴムから落ちました。幸いなことに、それは私の驚くべきダウンマイルでした、そして私はちょうどそれを歩くことを選びました
戻ってきたとき、私は朝食を考えました。私は父が何を持っているか知っています…
私はメヌードメーカーではありません、私はパンケーキメーカーです…
じゃあまたね！
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