あなたが食べるものを楽しむことは、美味しいものすべてを自分自身から奪うことを示す必要はありません。 これらの健康的なデザートレシピを使用すると、罪悪感を抱いて、おやつのために食事計画でスペースを作ることができます。 あなたがチョコレートを切望しているなら… ブッシュのブラックビーンズダークチョコレートブラウニーリッチ、ショコラティブラウニーは、ブッシュのこのおいしいレシピで黒豆の缶のおかげで、隠されたタンパク質と繊維のヒットを得ます。 彼らはとても良いです、誰も彼らが健康であることを理解する必要はありません。 サービング：16; 準備時間：10分; 調理時間：30分 ブッシュの黒豆ダークチョコレートブラウニーの1人の1人の推定栄養価 材料： 1缶（15オンス）ブッシュの黒豆、排水され、すすぎます ½カップダークチョコレートチップ ¼カップの万能小麦粉 白砂糖1杯 ¼カップ無糖ココア 小さじ½。 ベーキングパウダー ¼1¼。 重曹 小さじ½。 コーシャーソルト 2つの大きな卵 大さじ3。 植物油 小さじ1½。 […]
を含む屋根を通るDHTレベルButea Superbaを含むサプリメントは、35歳の男性の性欲を屋根に送っただけでなく、アンドロゲンホルモンDHTスカイのレベルを高く送りました。 タイの栄養士は、インドの内分泌学と代謝のジャーナルでこの事件を説明しました。そして、最終的に、ブテア・スーパーバの仕組みに光を当てることに成功したかもしれません。 Butea superbaisタイのジャングルにある登山工場。 地元の薬草師は、無力に対する薬のために乾燥した根からの抽出物[以下を参照]を使用します。 太平洋領土諸国で一般的なButea Superbaareを含む性サプリメントのメーカーですが、Butea Superbaisは西半球でも人気を博し始めています。 Butea superbaとともに屋根を通るDHTレベル 動物研究[Phytother Res。 2006年6月20日（6）：484-9。] [Andrologia。 2012年5月; 44 Suppl 1：728-33。]およびいくつかの小さな人間の研究[Bju int。 2010年1月; 105（2）：225-8。] [アジアJアンドロール。 2003 Sep; […]
抗炎症食を試してみてください。炎症、痛みを伴う関節の考え、筋肉、腫れ、機動性の喪失がおそらく心に関係していると言うとき、痛みを排除することに対する答えかもしれません。 しかし、最近の研究は、あなたの体の慢性炎症が糖尿病、心臓病、いくつかの癌、アルツハイマー病などの主要な疾患を引き起こす可能性があることを示していることを知っていましたか？ 私たちの体の炎症の量はさまざまであり、活動レベル、私たちの生活の睡眠や緊張の量、さらには私たちが食べる食物などの5月の状況に依存しています。 今、あなたが認識しなければならないのは、これらの要素がすべて蓄積されており、レベルが増加するにつれて病気のリスクが高まるということです。 人生の早い段階でこれらのレベルは非常に低いので、あなたはあなたの体に炎症があることさえ知らないでしょう、それは私たちの体が少なくともしばらくの間炎症を制御するのに公正な仕事をしているからです あなたはあなたの40代であり、何かが書かれていないだけでなく、心配が始まり、あなたは私が何をしたのか、私が何を間違えたのか、私が自分自身を助けるために今何が最善を尽くすことができるかを考えます。 まあ、最初のステップは、あなたのC反応性タンパク質レベルをテストすることです。あなたはあなたに医師に尋ねる必要があり、テストを行うことを要求することさえあります、それが必要なのはあなたのレベルをあなたの医師によって評価するよりもです 私たちの食事が最適な健康を達成する上で大きな役割を果たすことができるので、あなたがケア計画を策定するのを助けるために登録された栄養士によってさえ。 炎症による痛みがある場合は、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）、ステロイド、さらには重度の場合の関節置換手術など、炎症のための従来の医療経路をとることを選択できます。 良いニュースは、炎症と戦うためのはるかに自然な方法があり、多くの一般的な治療によって引き起こされる望ましくない副作用がないということです。 あなたが食べるものはすべての違いを生みます 私たちが食べる食べ物は、炎症の制御に関係するときのパズルの重要な部分です。 平均的なアメリカの食事は、高脂肪、高砂糖、大量の赤身の肉、そして恐ろしい量の加工食品で構成されています。 これらはすべて、肥満に貢献することは言うまでもなく、さらに別の高炎症性犯人である炎症を増加させる可能性があります。 健康的なホールフードで構成される抗炎症性ダイエット計画に切り替えることにより、実際に炎症を軽減し、それに関連する痛みと不快感を緩和することができます。 最初のステップは、加工食品、砂糖の多い食品、可能な限りジャンクフードを避けることです。 代わりに、無駄のないタンパク質、果物、野菜などの抗炎症品種を含む新鮮なホールフードを選択します。 しかし、慎重に選択してください。実際、野菜や事前にパッケージ化された健康食品でさえ、あなたに対して働くことができます。 炎症を制御する際に、最高の食品と最悪の食品のこのクイックリストを使用してください。 抗炎症性食品：大西洋サーモン – （野生）新鮮な丸ごと果物、野菜、ブライト多色の野菜緑のティーウォーターライブオイリアンポールトリーナッツ、マメ科植物、シードダークグリーンリーフィーベジスタルズファッションオートミール模様、特にターメリックとジンジャー 炎症誘発性食品：砂糖、ソース加工されたフードフライドフライドフーストフードスズワイトパンパステイチクリームチェダーチーズナックフードソイル、コーンソーダ、カフェイン、アルコールなど これらの食事の変化に加えて、それはあなたが次のことをお勧めします： – […]
byクリスチャンデュケ いくつかのことは決して変わらないだけです。 私たちは通常、私たちがささいなライバルを超えて成長し、ある時点で古い確執が寝ることを願っています。 しかし、時には、悪い血液が過去の過ちを解決する時間がないほど悪い血液がそうでないことがあります。 ボディービルのスポーツも同じです。 何十年もお互いに話しかけていない人がいますが、彼らがそうすることはまずありません。 体格ベースのスポーツに関しては、ほとんどのスパッツの源であるが、成功に要約できると思います。 他のシーンと同様に、タイトルや称賛を獲得した人や、単にそうでない人がいます。 持っていないものはたくさんあり、大多数は他の人を彼らの欠点を非難しています。 サッカーコスタリカ代表ジャージー それはコーチのせいであり、スポンサーは彼らを十分に裏付けていませんでした、または本当の一般的な犯人 – それは政治です。 失敗したすべての人にとって、なぜ彼らが近づいたのかについての百万の物語がありますが、それを作っていませんでした。 そうは言っても、私たちが実際に知っていて話している確執のために、それらは一般的に勝者と敗者の間ではありません。 ライバル関係の両方の人々がある程度の成功を達成したことを理解する必要があります。さもなければ、確執自体は何年も後にニュースに値しないでしょう。 問題の確執に関して、それは2人の有名なボディービルダーに焦点を当てており、どちらもステージ内外で異なるレベルの成功を達成しました。 二人ともいくつかのステージを共有しましたが、さまざまなポイントでピークを叩きます。 今、それはこの特定のライバル関係に関して私が立つときの記録の問題ですが、私はより深く掘り下げたいと思っています。 たぶん、私は一人の男に苦労しすぎているかもしれません。 また、私は有名人のボクシングマッチで完全に販売されているわけではありません。特に、確執を解決することに関してはそうではありません。 リー・プリーストから始めましょう。 私はいつも彼の体格のファンでした。 私はまだ雑誌を開いて、彼がクリス・コーミエをbeったことにumb然としたことを覚えています。 当時、インターネットは今日のもののシェルであり、雑誌はすべての角度でボディービルダーを示していました。 […]
