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ピーナッツバターとアーモンドバター…どちらが健康ですか？そして、冷蔵庫にピーナッツバターや他のナッツバターを入れておく必要がありますか？今日、私はkatheats.comの登録栄養士Kath Youngerとチャットして、PBとABを比較しています。どちらが食べるべきですか？
準備し始める：
金曜日に病気になっているように感じました。 noooooo…だから私は私が知っているすべての魔法のままの健康的なトリックでそれを止めようとしました。私は睡眠に問題がある場合、またはスケジュールが旅行から外れているときに、サプリメントの店に出て、家で睡眠を取ります。
ガイアによるターメリック最高
Therazinc Elderberry
ビタミンC噛み物
うがい塩水（温かい塩水）
眠り
さらに、余分な睡眠、私のランニングスケジュールに余分な休息を取り、健康的な食べ物を繰り返します。
そして今、メインイベント…
ピーナッツバター対アーモンドバター – どちらが良いですか？
katheats.comの登録栄養士Kath Youngerは、ピーナッツバターとアーモンドバターを分解します。彼女は、それぞれが冷蔵庫に保管するかどうかに対する彼女の好みの利点を共有しています。
より健康ですか？冷蔵庫に入れておく必要がありますか？
ピーナッツバター – カロリーが低く、タンパク質が高くなります…はるかに手頃な価格
アーモンドバター – 繊維が高く、はるかに多くの単層脂肪、はるかに多くの鉄とビタミンE、PBよりも2倍のマグネシウム、10倍カルシウムなど。はるかに高価です。
予算が問題ではなく、PBとABの両方が気に入っている場合は、栄養プロファイルがわずかに優れているため、アーモンドバターを選択する必要があります。しかし、その違いはそれほど重要ではありません。賢明な量を食べている場合、そのうちの1人があなたの人生を変えるでしょう。
キャスはオートミールへの愛で有名です。彼女の写真のいくつかは、彼女がポッドキャストで議論した「ドリッピー」ナッツバターを特徴としています。オートミールP0RNが好きなら、オートミールに捧げられた彼女のブログのページをご覧ください…
こちらのInstagramでKathをフォローしてください。そして、あなたがRERポッドキャストで彼女を聞いたことを彼女に知らせてください。
今週のポッドキャスト賞：
1.エッセンシャルオイルディフューザー…
2.クロワッサンではないクロワッサンを見て、甘いパンのような味がします。すっごくいい！
3. purフィルター…どうやら私の水が私を殺しているようです。そして、私は今それをフィルタリングすることに夢中です。 PURフィルターの私の投稿をチェックして、コンテストに参加して、1年分のフィルターを獲得してください！
*この投稿をチェックして、水がどれほどきれいかを確認し、プレゼントに入る！*
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