おやすみの睡眠のための3つのプロトリック

おやすみなさい睡眠を得ることの価値について多くのことが書かれているので、アスリートは何を追加できますか? 多くの。 多くのアスリートと同様に、パフォーマンスの最適化を支援するために、バイタルを綿密に測定および監視します。 睡眠も例外ではありません。 fitbitを使用して睡眠指標を定量化することで、眠りの質を向上させるために新しいテクニックを試すことができました。 これが私が学んだことです。 基本的なものから始めましょう。 もちろん、寝室が暗く静かであることを確認することが重要です。それは当然のことです。 別の既知のヒント:プラグを抜いて、就寝前に少なくとも1時間は画面を避けてみてください。 なんで? 研究により、これらのデバイスが発する青色光は、睡眠/ウェイクサイクルを調節するホルモンであるメラトニンの生産を破壊する可能性があることがわかりました。 基本を整えたので、これらの専門家のアイデアをあなたのルーチンに追加して、夜により良いZをキャッチし、目を覚ましてリフレッシュする準備をしてください。 1.「カウントダウン」メソッドを使用します 私たちは一日を通して非常に多くの刺激で攻撃されているので、夜にこれらの負担を運ぶことは困難です。 眠りにつくために、50からカウントダウンしてみてください。 カウントのみに焦点を当てます。 あなたの心がさまようなら、それがそうするように、カウントダウンに戻ってきてください。 集中するには精神的な規律が必要ですが、そうすることは、一度に1つのことをするという概念を取り戻すための素晴らしい方法です。 カウントダウンの時間を作ります。 眠りにつく前に30を下回ることはめったにありません。 試してごらん! 2.ランニングギアを再利用します ランニングアームスリーブを目にかけてドレープして、光を守ります。 私は多くのアイシェードを試して停電条件を作成しましたが、それらは制限的で拘束力があるように感じます。 代わりに、Zensahの黒い腕の袖を使用します。 […]

弁護士の電子メール – Zuffaは、「サービスを閉鎖し、UFCの戦闘機を入手するために」

誇りを持っています。 当時の最大のライバルであるPride FCを購入するための会社のサービス方法を紹介する弁護士の電子メールを開示するために購入しました。 反トラストの主張の精神と同様に、被告人が市場シェアを維持するために違法に競争を阻止するという主張が嘘をついています。 原告が間違いなくこのアジェンダを満たすことを示唆する電子メールと、Zuffaが典型的なサービス慣行以上のものを暴露することを提案することは、Zuffaの異議にもかかわらず作成されるために購入されました。 最近の判決(Lev。Zuffa)では、ペギー・リーン裁判官は、Zuffaの制作を命じる際に洞察に富んだコメントを遵守し、法的特権の宣言と秘密を守ろうとしました。 これらの原則を適用して、裁判所は、この運動における紛争における編集された段落の大部分が特権ではないことを発見します。 最初に編集された段落は、FCの誇りの交渉の立場を関連付けています。真実は、ズッファが信頼しているプライドよりもザッファに依存しませんでした。 段落では、当事者の交渉ポジションと法的分析やアドバイスで構成されていると報告しています。 2番目の段落では、Zuffaのサービス機能が買収のためのサービス機能を関連付けています。他の人が誇りを得ることを止めたり、サービスを停止したり、UFCの戦闘機を獲得することを誇りにしたりすることです。 これは、プライドの交渉設定に関連しており、その結果、オファーが双方に拘束される前に、デューデリジェンスの低いしきい値を設定するというZuffaのサービス決定が行われました。 ただし、段落の最後の文の一部は、クライアントの法的問題についての心配を関連付けています。 文脈において、それはクライアントと弁護士が、それが秘密のコミュニケーションであると期待して議論した法的問題であると思われます。 滞在コミュニケーションは、Zuffaが求めている、または提供された法的勧告に関連付けられていません。 パチャル氏は、サービスの交渉プログラム中にプライドのコミュニケーションを彼に関連付けています。 Paschal氏は、Prideから彼のクライアント、Zuffaへのこの情報の導管として単に役立っていました。 他のコミュニケーションは、交渉者の産業手法と戦術に関連しています。 そのため、彼らは特権ではありません。 説明された理由から、 原告の困難の特権への移動が認められ、Zuffaは、「あなたが表現した」から再編成されたままである可能性のある論争の2つの段落2の最後の文を除いて、対立する段落をred辱的ではない原告にミルバンクの電子メールを作成するものとします。 文の終わりで。 広告 これを共有: ツイッター フェイスブック […]

研究 – 戦闘スポーツに対処する紙の安全研究のための私の継続的な努力における2年間の全国ボクサー

の61%の脳震盪率、最近の研究が今月サウジアラビアのスポーツ医学ジャーナルで発表されました。 試合や訓練中に発生した全国レベルのボクサーの怪我の。 競争の激しいボクサーの負傷の有病率:遡及的研究、54人の全国レベルの男性ボクサーは、過去2年間、つまり2013年8月から2015年7月に負傷したと報告するように求められました。 。 結果は、ボクサーがトレーニングまたは競争中に平均で7.59人の負傷を負ったことを示しました。 頭部と顔の怪我が最も頻繁であり、参加者の61%が2年間で脳震盪の損傷を報告しました。 脳震盪率に関して、この研究は次のように記載されています – 頭と顔の領域の一般的な損傷は唇の裂傷でした。 ボクサーの81.48%に唇の裂傷がありました。 鼻骨con辱(61.12%)、歯肉出血(61.12%)、および脳の脳震盪(61.12%)は、頭と顔の領域で2番目に多くの一般的な負傷です。 この研究では、頭と顔の領域は、ヘッドガードの欠如、さまざまなトレーニングのテクニック、手錠の重量、高強度ストロークのためである可能性がある最も一般的な損傷の部位です。 頭、首、または上半身に暴力的な打撃があるため、脳が頭蓋骨の内壁を強制的に滑らせるため、脳の脳震盪が発生する可能性があります。 通常、外傷が毛細血管の破裂を引き起こす結果として、皮膚にcontusionが発生します。 データベースの分析は、総負傷の10%が目領域の周りにあったことを示唆しています これを共有: ツイッター フェイスブック このような: 読み込みのように… 関連している 調査では、より多くのボクシングヘッドギア脳震盪データ復帰3、2021in「安全研究」を必要とすることを求めています MMAは、ボクシングよりもはるかに多くの全体的な負傷をもたらしますが、脳外傷研究は2015年に「安全研究」を報告しています。 プロのボクシングは、2015年に「安全研究」で脳の安全の均一な国家基準を採用するように促されました

Sports&Physical Fitness Market Association(SFIA)によると、Sports&Physical Fitness Market Associationの新しい必要な労働法

の必要な労働法の開始は「容認できない」ことを称賛します。 Uyghurは労働予防法(UFLPA)を必要としました。 同様に、SFIAは、サプライチェーンで必要な労働を利用している疑いのある輸入の税関および国境警備隊の発作の開始を称賛しました。 SFIAの社長兼CEOであるTom Coveは、次のように述べています。 「これは、製品の生産とその入力における必要な労働の利用を終わらせるための戦いの重要なステップです。」 中国の新jiangughur自治地域での必要な労働の利用に反応して、議会はUFLPAを可決し、大統領は2021年12月21日に法律に署名しました。生産者が製品を保証する時間は、サプライチェーンの労働を必要としませんでした。 CBPは、新しい法律に違反した疑いのある輸入を採用します。また、輸入業者は、製品の生産またはその種類の入力に必要な労働が利用されなかったことを示す必要があります。 SFIAのメンバーは、「サプライチェーンの必要な労働力を根絶するために、必要な労働の利用を終わらせることに専念し続けるために内部の措置を講じました。 SFIAによると、私たちのメンバーは、健康と健康を改善するための健康とウェルネスの改善のための積極的な生活様式の製品を提供する消費者に提供することを楽しみにしています。 「もちろん、私たちの国家経済情勢に対処する現在の困難は、逆風を生み出すかもしれません」とコーブは付け加えました。 「世界中のサプライチェーンはまだ固定されておらず、インフレが将来消費者の習慣にどのように影響するかを正確に追跡しています。」 これを共有: フェイスブック ツイッター Eメール

フェイクウェイト

を利用してリープリーストを呼びかけるリープリーストストリックカール221lbs? いいえ! 25ポンドのプレートではなく、2.5ポンドのプレートであるようです。 ビデオを見る: ハハ! それは冗談でした、ケニーコはだまされました! ビデオを見る: リーは彼が彼を好きではないときでさえ、彼のファンが好きです。 上腕二頭筋は、偽のウェイトを利用するだけでなく、特に彼の記録的なカールがほぼ8か月前に出版されたとき、リーにとってあまり意味がありませんでした。 ビデオを見る:

NFL Players Association

Morgan Stanley Worldwide Sports&Home Entertainment(GSE)の機関通貨アドバイザーに指名されたMorgan Stanley Worldwide&Home Entertainmentは、NFL Players Association(NFLPA)の公式機関通貨アドバイザー参加者に指名されました。 ナショナルフットボールリーグの専門家のフットボール選手のための公式労働組合 参加するアスリートの金銭的ニーズに対処するために、NFLPAは2019年に機関の金融アドバイザー登録プログラムを導入し、プレーヤーが主要な金融機関に所属する金融アドバイザーのリストにアクセスできるようにしました。 プログラムの機関参加者は、市場能力と、NFLプレーヤーの特定のニーズを満たすさまざまなサービスサービスに基づいて選択されます。 NFLPAの機関通りのアドバイザー参加者として、Morgan Stanley Worldwide Sports&Home Entertainmentは、NFLPAのメンバーに支援を提供するように指定される通貨アドバイザーを監督するでしょう。 「私たちの制度プログラムの最新の参加者としてモーガン・スタンレーを導くことにより、私たちの組合の選手メンバーは、金融サービスに対する強い信頼性を持っているもう1つの組織と協力する機会を得るでしょう」 。 「プレイヤーがパンデミックによって提供される困難をナビゲートし続けるにつれて、これは金融安全保障の開発を支援するためのはるかに良い時期には来ないかもしれません。」 NFLPAから機関の通貨アドバイザーとして選ばれたことを嬉しく思います」と、Morgan Stanley Personal Riches […]

az

にオフになります。今夜アリゾナに行くつもりだった!私は決してロードトリップを真剣に受け止めていません(読んでください:すべてを土壇場に任せてください)。それは、ベンと私が恋をしていたときのランダムな旅行での瞬間の通知で離陸していたからだと思います(私たちが最初に付き合っていたときに使用する用語) 私たちは気まぐれのロザリトに行きました(こんにちは、メキシコ)。そして、私たちの3日目はグランドキャニオンでした。首相なしで若いベンがどのように見えるかを見てください! 私の最新のビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 01:45 ヨセミテはハーフドームを登る(それは8時間ほど離れているので、1回の金曜日の午後に仕事の後にランダムに出発しました)。 そして、私たちが所有していたすべてのもので、私たちが全国を運転したときです。 ええ、次の状態での週末は大物のようには見えませんが、ハーフマラソンを走ることになっているので、走るのに必要なものをすべて詰め込むのは大したことです。私はリストを作成し、一晩のスーツケースにすべてを合わせることを願っています。 私は朝ずっと空腹でした […]

シアトルサウンダーズFCクラブカウンセル

を探しているタイトル:クラブ顧問 部門:法律および外交 報告:ゼネラルカウンセルと外務 FLSAステータス:給与、免除 ロールタイプ:個々の貢献者 締め切り日:2021年5月23日日曜日 私たちのクラブ Sounders FCに参加すると、サッカーを愛する、社会的に進歩的で野心的なクラブに参加します。 アメリカで最高のサッカーシティで。ここでは、試合ごとに平均40,000人近くのファンがあり、ここシアトルで2019 MLSカップで優勝したときに69,000人以上のファンと最大限に活用しています。私たちは、このような特別な瞬間を作り出すために存在します。そこでは、生活を豊かにし、サッカーを通してファンや都市を統一します。 チャンス これは合法的な仕事であり、私たちは弁護士を探しています。あなたが申請しているなら、あなたは弁護士であると仮定します。しかし、それ以上に、Sounders FCは新しいチームメイトを探しています。私たちの小さな法務チーム(正直に言って、あなたは2番目になります)は、サッカーから人事、マーケティング、スポンサーシップ、チケット、その間のすべてまで、私たちの組織内のすべての部門と密接に連携しています。スポーツ法は色域を運営しています。あらゆる環境で弁護士として練習している場合、関連する経験があります。 私たちの部門は、政府機関や当局と緊密に連携しており、当社の公的利益と社会的影響の提供を管理しています。私たちは昨年の夏にチームが行った仕事に情熱を傾けており、その影響を加速し、成長し、進化し、人々に投資する方法について厳しい会話をしています。 当社の価値提案は、収益の増加、シーズンチケット所有者の維持、ブランドの消費の促進、技術効率の向上、クラス最高のプロスポーツ組織の運営が私たちの価値を生きることに基づいていると考えています。当社の法務部門は、パートナーシップ、製品、キャンペーンを通知して、これらの価値に沿った結果を達成するための戦略的で創造的で協力的な思考にとって重要です。 成長と発展 ゲートから、あなたは主にクラブの取引問題に焦点を当て、スポンサー契約、知的財産ライセンス、コンテスト条件、独立請負業者およびサービスプロバイダー契約の法的側面の起草、交渉、および管理を担当します。すべてのマーケティングおよびプロモーション資料の法的レビューを実行します。 さらに、過去の法的経験と知識は、Sounders FCに代わって主題全体の分野を所有する即時の機会を提供します。これらの過去の経験を迅速に活用して、法的機能の所有権を増やすことができる場所をお知らせします。とアクティビティ。 法務部門で協力して、雇用、MLSおよびUSLリーグのコンプライアンス、および地方、連邦、州法に従って、プロセスと手順、コンプライアンス活動に影響を与え、適応させます。 役割と責任 この仕事を成功させるために、個人は、さまざまなトピックで主題の専門家の役割を果たし、その機能にサービスを提供することで、次の経験的基礎、コアの行動と特性とスキルを持つ必要があります。以下にリストされている要件は、必要な知識、スキル、および/または能力を表しています。障害のある個人が本質的な機能を実行できるようにするために、合理的な調節が作成される場合があります。 あなたは熟達した鋭い問題解決者であり、スプターズを発行し、複数のタスクと主題の間で迅速かつ効果的に移行することができます。あなたは、運用、クリエイティブキャンペーン、管理およびコンプライアンス機能、ライブイベント、その他のパブリックを管理する人々と協力して、そしてサポートすることができます直面する活動;そうそう、そして5つのサッカーチーム。 訴訟、訴訟の開始、組織クライアントの法的プロジェクト、および/または法的機能を含む法的問題の管理の経験があります。あなたは、この経験とあなたのクライアントにとって良い結果を達成する上であなたの役割を証明するという主題の知識を持っています。 […]

UFC 119の著作権侵害は、UFC 119の産業著作権侵害に対する4,800ドルの損害賠償を今月評価して、今月、このサイトのビューイベント著作権侵害検察のアーカイブ状況に貢献する4,800ドルの損害評価

に貢献します。 最近の状況(Joe Hand Promotions、Incv。Tickle)では、被告人は、900ドルだった産業上昇料金を支払うことなくUFC 119を展示した小さなレストランとパブを運営しました。 原告はデフォルトの判決を取得し、最初は「170,000ドルを超える」損害賠償を求めていましたが、その後、この要求は23,000ドルに変更されました。 原告の議論の信用を完全に弱めるという影響があるという状況。」 裁判所は最終的に、法定損害賠償で1,200ドルの原告に、さらに3,600ドルの損害賠償を授与しました。 これらの数字を合理的であることを発見する際に、マシュー・ブランは、理由を遵守することを提供しました。 このような裁量的な演習が関与している場合、裁判所は、第3巡回区のVenire内の近隣地区だけでなく、連邦裁判所が採用した方法論に注意深く色あせたことを発見します。 したがって、裁判所は、Yakubetsに記載されている収益近似アプローチを遵守します。 具体的には、裁判所は、推定収入の数値、問題の夜間に被告の設立に記録された後援者の数、および後援者の半分(50%)が顧客の半分(50%)がそうするという仮定に基づいて、原告に合理的な収入マージンを授与します。 メニュー項目を購入しました。 「[g] Iven Joe Handが発見をすることができないと、裁判所は、(a)出席した個人の半分がショーのみであり、(b)それぞれが食べ物と飲み物に20ドルを費やしたと推測します。 。 。 さらに、(c)それぞれの半分は、試合を見るために長く滞在していたので、それぞれ10ドル多くを費やしました。」 利益ではなく収益に関する彼らの基盤。 損害の証拠がなければ、裁判所は一般に料金カードからのサブライセンス料のみを授与するという真実です。」[48] 当面のケースに適用されたため、問題の夜に被告の設立に20人の利用者がいました。 個人の半分(10)はショーの後にのみ来たと仮定し、半分は飲み物の食べ物に20ドルを費やしました。 300ドルの法定損害の後押し。[49] […]

甲状腺機能低下症

で走る私は数年前に甲状腺機能低下症と診断されました。当時、私はそれが大したことだとは本当に信じていませんでした。私は貧弱でも何も感じませんでした。私はいつも体重を減らすのが最も苦労していたので、私の代謝に何か問題がある必要があることを理解しました。私の医師は、定期的な検査中にいくつかの追加の血液検査を行いました。 T3ホルモンが少ないという結果が戻ってきました。 (診断されてから5年が経ちました!) 私は、薬、自然のサプリメント、ダイエット計画の調整、健康的な習慣の組み合わせでそれを制御することができました。本当にすべてを作曲すると、それは多くのようにノイズをします!しかし、本当にそれは毎日問題ではありません。私はまだ体重を減らすのに苦労していますが、それが私の最大の問題であれば、私は神が人生で非常に大きな手を扱ってくれたと述べます! 私の最新のビデオ マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は マラソントレーニング2日目 01:45 ライブ 00:00 08:21 01:19 昨年、私のT4甲状腺ホルモンのレベルも典型的なものを下回りました。私はそれらを典型的な範囲に保つために、2つの薬の低用量を帯びています。私は寝る前に2錠を服用します(食べてから1時間以内に服用できないので、目を覚ましているときはいつも食べることができません)。 例外として、おそらくそれは甲状腺機能低下症でオンラインでの大きな申し出であり、私と同じように実行されているのでしょうか?甲状腺機能低下症の適応症の1つは疲労です。私は間違いなく、日常的に週40マイル以上走るのにあまり疲れていません。 訪問者が私にこの質問をメールで送るまで、私はこれについて信じていませんでした… こんにちはモニカ!私はそれが好きなように、健康的な生きているブログを研究した後、今日あなたのブログを読み始めました!私はあなたが甲状腺機能低下症を持っているのを見たときにあなたがするすべての運動にとても驚いています!私はまた、運動するエネルギーを発見することに苦労しています。この病気にかかってエネルギーを維持する方法を正確に私と共有することをいとわないでしょうか?いくつかのヒントが欲しいです!毎日あなたのブログを読み始めることができてとてもうれしいです!!!! ? 甲状腺機能低下症で走る方法 1.私は薬を服用しています。 私は私の医師が好きで、彼女と協力して、私が適切な薬物療法と適切な投与量を確保するために、私の甲状腺が許容できる品種での滞在を支援することを確認します。私が薬が必要だと信じていなかったなら、私はそれらを服用しません。私が何か他のものにいるべきだと信じていたら、私は私の医者と話すでしょう。 あなたは自分の健康とウェルネスの擁護者である必要があり、自分のために話す必要があります。彼女が私を去らせるために私に薬を投げただけだとは思わない。甲状腺ホルモンは、私たちの体内の大量のシステムの機能に不可欠です。これは、健康的なレベルを持つことがエネルギー、代謝、出生率、ストレス、さらにそれ以上に重要であることを意味します。だから、私は私の人生のこの時点でそれを制御するために薬を服用することを要求しています。それが永遠になるかどうかはわかりませんが、今はうまくいきます。 […]