こんにちは！調子はどう？ニューヨーク市のマラソン宝くじに参加しなかった場合、私は素晴らしいニュースがあります…パワーバーはランナーにクリーンにレースへのエントリーを申請し始めます!!
2017年3月1日から2017年4月12日に、消費者はPowerBarCleanStart.comにアクセスしたり、2017 TCS NYCマラソンでクリーンな始まりにふさわしい理由を共有できます。受賞者は、パワーバーアスリート、製品、レースと同じくらいリードするギアからのトレーニングの提案とともに、レースビブ（レースへのエントリー）を獲得します。 （これは明日開きます！）
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17人の勝者がいます！だから – それを検査し、あなたが走っている /勝つかどうかを理解させてください!!
NYCマラソン宝くじは終わりました。これは、明日からPowerBarから申請する2つの可能性です。
昨夜、私はたくさんの玉ねぎと瓶のあるソースを添えたズッキーニパスタを作りました。それは驚くべきものだった。タマネギがya悪臭を放つことを理解していますが、私はそれらが好きです。彼らはあなたにとって本当に素晴らしいです。
今、私はがん予防のための栄養にさらに消費されています。私の最高の仲間は、今週末の「Undie Run」をやっているだけでなく、彼女のニーナが亡くなって以来、結腸癌の研究研究のためのお金を増やしています。これは、私の叔母が最後の1年前に通過した主な原因でした。私は最近、他の誰かが診断されていることを聞いたばかりです。それは心を打つです。私は何よりもまず、私の覗き見の偉大な仲間です。
しかし、それを超えて、私はがんの予防についてもっと多くを発見するという目的を持っています。私は今朝、がんと戦うだけでなく、何を食べるべきかについて今朝いくつかのポッドキャストを聞きました。私に突き刺さった2人は、「どのように死なないか」と「汚れを食べる」という著者と話をしたポッドキャストでした。 （これらは別々のショーとインタビューであり、他のすべてとは無関係でしたが、彼らの主題は無料です。）
誰かがこれらの本をチェックしましたか？両方の著者は非常に明確であり、興味深いものでした。
他のニュースでは…私はチョコレートスタッシュを持っています。
あなたは？
私は昨夜それに侵入しました。
シンディからの私の花は瞬間にきれいになっています！それはいいですね。
そして、私はクロックポットで素晴らしいジャガイモを作っています!!私はこれにとても興奮しています。私は素晴らしいジャガイモが好きで、通常は電子レンジでそれらを「調理」するだけです。しかし、それらを焼くことはそれらをとても良くします！私はこれが味と質感の点で焼く方が良いことを望んでいます。
私の走りで見られるように：巨大なバニー！昨日ゴミ袋から覗いているのを見ました。私は誰かが来て、ゴミ袋からそれを引き出したと仮定しましたが、それを残しました。
マラソントレーニングアップデート：
今日の私の走りは良かったが、良くなかった。私は日曜日にゴールペースで素晴らしい走りをしました。私の足が疲れているだけでなく、きつく感じられるので、ストレッチと泡の転がりに時間を割くことを要求します。私は今週、3週間弱でLAマラソンと同様に長い間走っています。私は自分の考えに戻って、サーフシティから分割して、次回は改善するために何が違うことができるかを発見するつもりです。
今日のHylandの動力困難は、「ランニングにどのように報いるのですか？」を共有することです。
質問がなければ、おいしいおやつです。しかし、最近ではそれが多くの時間であることがありますが、同様に大量のドーナツが含まれていました！
質問：正確にどのように自分に報いるのですか？
「どうやって死なないか」や「汚れを食べる」をチェックしましたか？考え？
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