の最初のブラックレースディレクターになる予定です NASCARがスポーツの新しい時代を迎えるように、カップシリーズのレースディレクターであるJusan Hamiltonは、日曜日のDaytona 500（午後2時30分、ET、FOX、MRN、SiriusXM NASCAR Radio）で自分の歴史を作る準備をしています。 運転手がグレートアメリカンレースのためにグリーンフラグを奪うとき、ハミルトンはデイトナ500歴史の最初のブラックレースディレクターになります。 彼はまた、1988年にDavid HootsとTim Bermannに参加しているため、3番目に異なるDaytona 500レースディレクターになります。 「個人的には、私にとって非常に幸せな成果です」とハミルトンはNASCAR.comに語った。 「私はいつもNASCARで働き、私が子供だったので情熱を持っていたスポーツに貢献するためにこの旅に出かけたので、私はいつも言ってきました。 両方がスポーツを前進させるのを手伝うことで、私たちは将来に備え、スポーツを成長させるという目標に移転するために新しい視聴者に到達します。」 ハミルトンのNASCARレーシングオペレーションにおける10年間の職業は、多様性の障壁を崩壊させる一連の一連のものです。 2018年7月、ポコノレースウェイで、彼はカップシリーズの最初のブラックレースディレクターになりました。 2017年3月、ハミルトンは、カークラブスピードウェイでのXfinityシリーズレースのためにレースコントロールブースの手綱を取りました。 確かに、デイトナ500の歴史を作ることはプレッシャーに伴いますが、彼は過去数年間カバーされた他のデイトナレースの以前の知識を使用し、チームとコミュニケーションを取り、メモを研究してできるだけ準備ができていることを勉強することに焦点を当てています。 「私がそれにつながる適切な仕事をしているように感じている限り、それは実行することです。それが私が今最高に焦点を合わせていることです」とハミルトンは言いました。 彼がNASCARの多くの有名なレースで有名な2.5マイルのスーパースピードウェイのレースディレクターの椅子に連れて行くとき、彼はスポーツの職業が手の届くところにあり、それが可能性がないと感じる人がパスがはるかに利用できることを示すことを望んでいます。 「私にとっては、レースディレクターとしての成長と構築に多くの仕事と多くの努力を注いだことは成果です」とハミルトンは言いました。 「外部的には、多様な背景や背景から来るモータースポーツに興味を持っている他の人には、必ずしもモータースポーツに陥ったり、モータースポーツに情熱を持っているとは限りません。 。」 ハミルトンのレースへの情熱は、若い頃から始まりました。 10歳で、彼はデイトナ500で競争し、プレミアレベルで高い成功を収めたことを夢見ていました。 […]

32年前の専門家としてニッチを切り開いています。コロンビア大学の専門研究学校の非常に尊敬されている教授であり、コンサルティングビジネスの創設者としての夢、および検査と証言の専門家としての夢。 彼がスタートを切ってから数十年で、スクワイアーズはヤンキースタジアム、ジャイアンツスタジアムを2つの別々の機会に管理しました。ESPNの幅広いスポーツの世界とクリーブランドブラウンズスタジアムは現在ファーストエネルギースタジアムと呼ばれています。スクワイアは、これらすべての会場での運用のあらゆる側面を担当しました。 彼は現在、彼自身のコンサルティング事業を所有しており、彼のプロジェクトの1つは、ニューヨークのサッカージャイアンツとニューヨークジェッツと協力して、16億ドルのスタジアムを個人的に資金提供していました。彼は、ジャイアンツの継続的なコンサルタントであり、スポーツ施設業界にサービスや製品を提供する多くの企業でもあります。 彼は、NFL、MLB、MLS、CFL、モータースピードウェイ、カレッジ/大学、およびいくつかの国際施設の施設マネージャーであるスタジアムマネージャー協会の元社長です。 スクワイアは、米国海軍士官学校を卒業し、ニューヨークヤンキースに入社する前に12年間、現役海軍飛行士でした。 彼のユニークな背景を考えると、私たちは彼の業界の専門知識についてのインタビューのためにスクワイアを探しました。 質問：専門家としての専門知識の性質は何ですか？ 回答：専門家の証人としての私の専門知識は、スポーツとエンターテイメントの施設とイベント管理にあります。私は、これらの会場の管理と運営方法、つまり交通/駐車、安全とセキュリティサービス、ゲストサービス、エンジニアリングとメンテナンス、ハウスキーピングサービス、譲歩と商品、グラウンドキーピングなどのあらゆる面に非常に精通しています。この業界での経験と、会場がどのように運営されているかについての私の知識は、この分野で専門家の証人を必要とする法律事務所にとって引き続き価値があり続けています。 Q：いつ、どのようにスタートを切ったのですか？ A：私が専門家の証人として取り組むために雇われた最初の訴訟は、2008年のトムガンボア対シカゴホワイトソックスでした。コーチガンボアは、ファーストベースラインに沿って壁を飛び越えた2人のファンに攻撃されました。法律事務所がどのように私を見つけたのかは覚えていませんが、それは私が専門家の証人として取り組んだ約40の訴訟の最初のものでした。 以下は攻撃のビデオです。 Q：あなたが一緒に働いている弁護士との関係を成功させるための鍵は何ですか？ A：コミュニケーションは、私が仕事をする機会があったすべての弁護士との関係を成功させるための鍵だと思います。また、弁護士が受け取られたらすぐにすべてのケースの資料を提供して、意見を育むことができるように、文書をレビューするのに適切な時間を確保できるようにすることも重要です。 Q：インストラクターであることは専門家としてどのように役立ちますか？ A：コロンビア大学のスポーツ管理科学プログラムのインストラクターとしての私の仕事は、スポーツ施設とイベント管理コースを受講する学生と専門家の証人としての私の仕事の両方に利益をもたらすと思います。私は32年間スポーツ施設とイベント管理業界にいますが、これらの会場がどのように管理され運営されているかを非常に知っています。私の専門知識と知識はコースとクライアントにとって価値があると思います。 Q：スポーツ施設/リスク管理分野ではどのような傾向がありますか？ A：テロリズムは常にスポーツやエンターテイメント施設を管理する人にとって大きな焦点ですが、積極的な射撃の流行も大きな懸念事項です。チケット所有者、イベントスタッフ、ベンダー、アスリート、パフォーマーの安全性とセキュリティが最重要であり、担当者はこれを非常に真剣に受け止めています。 これを共有： フェイスブック ツイッター Eメール

私は長期的にはドアを出るために必要ですが、昨日からいくつかの写真を共有したいと思いました。仕事の後、ベンと私がディズニーランドにぶつかった… スプラッシュマウンテン 私の最新ビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 0秒の4分34秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 04:34 彼は彼の誕生日について反省していました… 青いバイユーで食べました！ ケーキは実質的に災害でしたが、私はそれを修正しました。 家に帰ったとき、私たちは誕生日を迎えました そして、ベンは初めて恐怖の塔に行きました。私は叫びました。多くの。 見つける詳細 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ […]

を燃焼させるのに役立つ最良の食品と最悪の食品のうち12個の食品が速く体脂肪を減らすのに役立ちます。カロリー摂取量と主要栄養素比だけに集中することはできません。 何を食べなければならないかを決めることができるように、食事を計画する必要があります。 体脂肪を速く減らすには、炭水化物、脂肪、タンパク質を燃焼に最適な比率で消費する必要があります。 また、これらの食べ物を特定の方法で食べることも重要です。 脂肪を速く燃やす理想的な食品 よく作成された栄養計画は、減量または筋肉構築レジメンを開始しようとする個人にとって必要です。 あなたが毎日消費する食品は、あなたの運動ルーチンよりもはるかに大きなフィットネスの結果に影響を与えます。 あなたのダイエットは、筋肉構築または脂肪喪失プログラムの有効性の約75％を管理しています。 この記事では、脂肪を速く燃やす最高の食品を使用して、健康的な食事計画を設計する最良の方法を紹介します。 以下で説明されているのは、脂肪を迅速に燃やす12のトップフードと、それらを食事に組み込む方法です。 1）脂肪を速く燃やす食品の中で、赤身の赤身の肉です。 高品質のタンパク質の供給として、無駄のない赤身の肉は体を助けて、脂肪の減少を増加させます。 亜鉛、ビタミンB、クレアチンが搭載されているサーロインなどの赤身の赤身肉により、体は筋肉を構築し、トレーニングの間により迅速に回復できます。 2）脂肪を速く燃やす食品のリストの2番目は、肌のない七面鳥と鶏の胸肉です。 皮膚のない七面鳥と鶏の胸肉は、タンパク質を搭載している間はほとんどまたはまったく脂肪や防腐剤で構成されているため、筋肉を構築し、脂肪の損失を促進するための必須栄養素を供給します。 鶏肉と七面鳥の脂肪の大部分は皮膚に位置しているため、これらの食品を調理して消費する前に肌を除去することが重要です。 3）魚と魚介類は、有益なオメガ-3脂肪酸が豊富であるため、栄養計画や脂肪を燃焼する食品の健康的な部分です。 魚は本質的に飽和脂肪を補完しており、筋肉の発達と脂肪燃焼に必要なタンパク質を受け取るのは素晴らしい選択です。 4）脂肪の補完的な食品として、卵白は確かに脂肪を燃やす食品の1つとして言及する必要があります。 卵白よりも高品質のタンパク質のより良い供給源はありません。また、一日中いつでも消費することができます。 5）脂肪が非常に少ない別の食物として、スキムミルクはタンパク質に最適な選択肢であり、カップあたり8グラムで構成されています。 カルシウムが脂肪燃焼を促進することが科学的に証明されており、低脂肪乳製品にカルシウムが搭載されています。 スキムミルクには、空腹を制御するゆっくりと代謝されたタンパク質であるカゼインも豊富です。 6）低脂肪カッテージチーズは、脂肪を速く燃やす食品のもう1つです。 カッテージチーズは、スキムミルクに含まれる同じミネラルとビタミンで構成されていますが、サービングごとに最大4倍のタンパク質を持っています。 […]

結婚した子供たちのキャストは、特別な再会のために集まり、Katey SagalのWalk of Fameセレモニーを祝いました。 クリスティーナ・アップルゲートは、表彰台に出場している間、フィットビットトラッカーのために彼女のトーリーバーチと一緒に発見されました。 「あなたの[ケイティ・サガルの]体は、今では幼児の体重を取り除こうとしているFitbitを使用しているので、今よりはるかに優れているという真実です。」 クリスティーナに行く！ 以下の完全なスピーチを見ることができます。 この情報は、アカデミック機能のみであり、医療診断や治療の代替として意図されたものではありません。 この情報を利用して、健康とウェルネスの問題や状態を診断または治療するべきではありません。 食事を変更する前に、常に医師と一緒に検査したり、睡眠習慣を変更したり、サプリメントを服用したり、新しいフィットネスルーチンを開始したりしてください。

MMA-Todayは、UFCのMara Borellaが、流通と販売のためにイタリアの国立反支持会社によって26年の禁止を受けたばかりであると報告しています。大麻とコカイン。 それでは、これはUFCのカスタマイズされたテーラードアンチドーピングポリシーの下で何を意味しますか？おそらく何もない。ジョン・ジョーンズの状況が示したように、コカインは競争を利用したり所持したりすることは、通常、戦闘スポーツ違反ではありません。大麻についてはまったく同じことが記載されています。 大麻とコカインの両方は、UFC/USADAアンチドーピングポリシー（「ADP」）の下で競争を禁止されていません。同様に、ポリシーには、UFC/USADAが他の組織からの禁止をすぐに認めることを強制するものは何もありません。 ADPのセクション15.1は、UFCが他の組織からの禁止決定を尊重すべきであると述べていますが、それでもこの需要は鉄で覆われていません。セクションには次のように表示されます。 あらゆるタイプのアスレチックのテスト、聴覚の結果、またはその他の最終裁定 一貫性のある委員会またはその他のドーピング組織 このドーピング防止ポリシーと同様に、その当事者の権限は UFCから尊敬されると同時に認識されています。 不可欠なのは、他の組織の決定がADPと「一貫して」なければならないことです。 ADPは、制限された状況を除いて、競争内でのみ禁止されている人身売買薬を禁止していません。 ADPには、人身売買の意味に準拠しています – 人身売買：販売、寄付、輸送、送信、提供、または配布（または あらゆる種類のそのような目的のために所有）禁止されている化合物または禁止方法 （物理的またはあらゆる種類の電子またはその他の手段のいずれか）アスリート、アスリート 支援担当者またはドーピングの管轄権を条件と あらゆるタイプの第三者への組織。ただし、この意味はそうではありません 禁止を含む「真正な」医療従事者の行動を含める 本物および合法的な治療機能またはその他の許容可能なものに利用される物質 正当化、および禁止された物質を含むアクションを含めてはならない としての状況がない限り、競合外テストでは禁止されていません そのような禁止された物質は、スポーツを改善するためのものです パフォーマンスだけでなく、本物と法的治療の目的でもありません。 USADAがイタリアのサスペンションボレラを認めたい場合は、薬物の販売が購入者の「スポーツパフォーマンスを改善することを意図している」という証拠がない限り、コカイン/大麻の販売はADPの下で「人身売買」にならないことを示唆するかもしれません。この特定の要求の証拠がなければ、ADPの人身売買の意味は満たされていません。 […]

にサインアップする4つの理由で、人々は長距離の自転車イベントの利点について私によく尋ねます。 レース、チャリティーライド、グランフォンド、または世紀に注目している場合でも、車輪を何時間も回転させることは挑戦ですが、それは価値のあるものです。 私は長距離サイクリングが大好きなので、北カリフォルニアで自分の自転車イベントであるマリンのジェンシーグランフォンドを作成しました。 それが私のものであろうと他の誰かであろうと、私が遠隔イベントに参加し続ける理由は次のとおりです。 長距離自転車イベントにサインアップする4つの理由 正当な理由に与える 長距離の自転車イベントは通常、価値のある大義をサポートします。これは、入場料の一部が特定の慈善団体に直接送られる可能性があることを意味します。 たとえば、プロのサイクリングレースでの旅行中に、私は南オーストラリアのがん評議会と協力して困っている人々のために資金を集めています。 そして今年、Jensie Gran Fondoのために、私はMarin County Bike Coalitionと提携しました。これは、サンフランシスコベイエリアのすべての人にとってより安全でシンプルなライディングを支援するのに役立ちます。 毎年9月には、私の友人であるスチュアートグレース、イギリスの帆船メーカーと一緒に小さなチャリティーイベントを行います。 私たちが集めたお金はすべて、英国のてんかん協会に送られます。 あなたが選んだチャリティーにどんな乗り物でも、自転車に乗ることで恩返しをすることができます。 それだけがイベントにサインアップする素晴らしい理由です。 私の限界をテストするため 私にとっては、「この挑戦を終えるために必要なものがありますか？」などの質問は、サインアップするという私の決定に常に大きな役割を果たしています。 20マイルのチャリティーライドまたは200マイルの砂利レースを完了しようとしている場合でも、限界をテストするために持久力イベントが開発されています。 最終的には、自分自身について学んだことすべてのために、試行は常に価値があるかどうかにかかわらず、最終的にフィニッシュラインを横断するかどうかにかかわらず、常に価値があります。 サポートシステムを構築します 長距離レースにサインアップすると、支援コミュニティを見つけることができます。 あなたは志を同じくする人々に会うでしょう、そして、知っている人たちは、おそらくいくつかの新しい友達を作ることさえあります。 […]