昨日雨が降った後、私はいくつかのスナックをつかみ、仕事のためにトレーニングセッションに向かいました。それは私たちのチェーンの別のジムで開催され、私はなんとか迷子になりませんでした – 勝ちました。 私たちは2つの新しい機器を手に入れています – XCOトレーナーは、動きの範囲と無料の動きを支援するために顆粒が内部にある非常に軽い重量です… 私の最新ビデオ それから彼女はいなくなった – 書評 良いリッスン – 本とポッドキャストレビューシリーズ その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。 「それなら彼女はいなくなった」と聞いていますか？これが私のレビューです！ さらに多くのレビュー、リンク、アイデアについては、runeatrepeat.comをご覧ください その他のビデオ 0秒の4分、20秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 住む 00:00 […]
をより速く実行します。 これがあなたのスタートラインです。あなたは新たなスタートを取得します。あなたは自分の目標を定義し、自分自身を定義することができます。 私の最新ビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は ピシュ区の私の美しい妻：回想録 – 書評 05:31 住む 00:00 08:21 12:07 今日、あなたは大きな目標を持つランナーです。そして、あなたを妨げているものは何もありません。 さあ行こう！ 1日目：目標設定 今日は、よりスマートな目標を設定することについて話しています。現在のフィットネス、時間、経験などに基づいて、トレーニングを計画し、目標を設定することにより、成功のために自分自身を設定します。 今日のワークシートを印刷して、行こう… より速いチャレンジ1日目を実行する： すべてのフィットネス/ランニングの夢と目標を書き留めてください。それらを大きく、怖い、驚く、特別な、意味のある… Dreamsリストから上位3つの目標を選択し、書き留めてください。 目標のアクションアイテム、リソース、タイムラインをリストします。彼らは無料ですか？焦点を合わせるために1を選択する必要がありますか？ […]
の機能古い「ダイエット」パン – フレンチトーストの優れた機能を発見しました！私はそれを渇望しているだけでなく、すばらしい卵の混合物、PB、メープルシロップでくだらないパンを修理していました。 卵白、バニラ、シナモン、ミルクの振りかけ、チアシードに3つのスライスを浸しました。種が見えますか？ 私の最新のビデオ マラソントレーニング1日目 その他のビデオ 0秒の3分、12秒 次は 走るだけでなく、外を歩くためのフェイスマスクのアイデア 07:15 住む 00:00 08:21 03:12 アーモンドバターの瓶の最後を持っていたので、ベンの瓶でオート麦を作りました。 私はアーモンドバターを感じていなかっただけでなく、しばらくの間彼にそれを失っていました。さらに、彼はオート麦がすでに完了していたので、彼は非常に時間がかかっていたので、これは最高の休憩でした。私が瓶に蓋をするための蓋を持っていなかったら、彼らは肌寒いものになっていたでしょう。 ああ！キックボクシングに遅れています。私の初めてですので、私に幸運を望んでいますか？ 今日の質問：私とあなたの朝の髪の毛が悪いのは誰ですか？ハッピーフライデー!!! ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン […]
昨日、私はいくつかの果物のためにファーマーズマーケットに向かいました。農民の一人がペットの犬を飼っていて、ビンゴは彼の名前でした。その前にいくつかの良いサンプリングを得てうれしいです 実際、私はブドウを手に入れて、歩き回りながら食べます。 私の最新のビデオ 非正統派の本とNetflixレビュー Book＆Netflixシリーズのレビュー – 非正統派。良いリッスン – 本、ポッドキャスト、ビジュアルフレーズレビューシリーズ。 その他のビデオ 0秒の7分、28秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 住む 00:00 08:21 07:28 市場の後、私は昼食のためにTJに立ち寄りました。玄米カリフォルニアロールは、寿司の渇望を満足させるのに役立ちます（今のところ）。 それから、私は私の犬を屈辱するために私の母に向かいました。 少なくとも私は衣装を脱いで散歩に連れて行った。 私は楽しいプロジェクトの前に夕食のためにいくつかの簡単なピザを一緒に投げました… 私がそこにいた理由は、私の弟と一緒にジンジャーブレッドの家を作ることでした。今週、トレーダージョーのこのキットを手に入れました。 非常に使いやすく、まとめることができます！追加する必要があるのは、1つの卵白と数滴の酢だけです。 （それはそれほど伴わないので、他の多くのキャンディーを追加しました。） […]
私は、立派な栄養情報を共有する広告を特定したことを考慮して、何週間もFlame Broilerを試してみたいと思っていました。それで昨夜、私は玄米ボウルと一緒に白い肉の家禽を手に入れました。ソースなしで来るので、私は彼らの「マジックソース」を追加する必要がありました。 「魔法」では「砂糖」を示していると確信していますが、その部分を無視します。 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は マラソントレーニング2日目 01:45 住む 00:00 08:21 02:19 ベンはコンボプレートを手に入れました。私はオレンジ色の泥棒です。 今日はスタミナワークアウトをするつもりなので、メンターブートキャンプの後に直接家に行きました。 さて、私はうそつきです。 私は1週間渇望していたので、メソッドハウスの素晴らしいスコーンプレイスを通り過ぎました。しかし、彼らは午前7時まで開いていません（私は15分早かった）!!!運命は私にとってスコーンを決定しませんでした。それはおそらく最高のものでした。 それで、私は家に行き、私の好みの素晴らしい朝食、パンケーキを作りました。私はこのHodgson Millミックスを利用して、1/2cの卵の白を1人に加えて、より多くのタンパク質を提供しています。 PBとSFシロップを備えたパンケーキ。スコーンではありませんが、おいしいです。 私は本当に「食べる」週を過ごしているので、今のところアイスコーヒーをいっぱいにしようとしています。 食べ物の事実：朝食は、シロップを入れることができるので、その日の最も重要な食事です。はい、シリアルでさえ。 朝食はその日の私の好みの食事であり、昨日の「The Finest […]
