私は、立派な栄養情報を共有する広告を特定したことを考慮して、何週間もFlame Broilerを試してみたいと思っていました。それで昨夜、私は玄米ボウルと一緒に白い肉の家禽を手に入れました。ソースなしで来るので、私は彼らの「マジックソース」を追加する必要がありました。 「魔法」では「砂糖」を示していると確信していますが、その部分を無視します。
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ベンはコンボプレートを手に入れました。私はオレンジ色の泥棒です。
今日はスタミナワークアウトをするつもりなので、メンターブートキャンプの後に直接家に行きました。
さて、私はうそつきです。
私は1週間渇望していたので、メソッドハウスの素晴らしいスコーンプレイスを通り過ぎました。しかし、彼らは午前7時まで開いていません（私は15分早かった）!!!運命は私にとってスコーンを決定しませんでした。それはおそらく最高のものでした。
それで、私は家に行き、私の好みの素晴らしい朝食、パンケーキを作りました。私はこのHodgson Millミックスを利用して、1/2cの卵の白を1人に加えて、より多くのタンパク質を提供しています。
PBとSFシロップを備えたパンケーキ。スコーンではありませんが、おいしいです。
私は本当に「食べる」週を過ごしているので、今のところアイスコーヒーをいっぱいにしようとしています。
食べ物の事実：朝食は、シロップを入れることができるので、その日の最も重要な食事です。はい、シリアルでさえ。
朝食はその日の私の好みの食事であり、昨日の「The Finest Breakfast」に関する少し調査研究をしていました。私は、朝食時の炭水化物と同様にタンパク質を食べることが最適なこの研究研究を発見しました。よかった、解決してよかった。
新しい調査研究では、少なくとも高タンパクの低炭水化物の朝食と比較して、朝食時に一緒に炭水化物を食べることが長期にわたる体重制御をサポートするのを助けることができることが示唆されています。ジャーナルステロイドの12月の問題でインターネットで発表されたこの研究では、193人の肥満、非糖尿病の成人が、重量の一部として高タンパク、低炭水化物の朝食、または混合されたタンパク質炭水化物の朝食が提供されました。損失ダイエット。
食事の16週間後、減量は似ていました。低炭水化物の朝食を食べる人は、混合朝食グループで15.1 kgを失いましたが、13.5 kgを失いましたが、結果は統計的有意性に達しませんでした。 。しかし、さらに16週間後、低炭水化物の朝食を食べる人は11.6 kgを回復し、混合朝食グループはさらに6.9 kgを失いました。
（ソース）
投稿にはいくつかの素晴らしい朝食のコンセプトもあります。
私の夕食の魔法のソースとは異なり、私は魔法の朝食が1つあるとは思いません。私はあなたが食べるだけでなく食べるのが賢明な食事を発見するための要件と、あなたを満足させるだけでなく、幸せに保つと信じています。
質問：あなたの最高の朝食は何ですか？
私の最高の朝食は卵のサンドイッチだと思います。それは満足のいくものであり、美味しいので、私の素晴らしい歯はパンケーキが好きです。
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