昨日、私はいくつかの果物のためにファーマーズマーケットに向かいました。農民の一人がペットの犬を飼っていて、ビンゴは彼の名前でした。その前にいくつかの良いサンプリングを得てうれしいです
実際、私はブドウを手に入れて、歩き回りながら食べます。
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市場の後、私は昼食のためにTJに立ち寄りました。玄米カリフォルニアロールは、寿司の渇望を満足させるのに役立ちます（今のところ）。
それから、私は私の犬を屈辱するために私の母に向かいました。
少なくとも私は衣装を脱いで散歩に連れて行った。
私は楽しいプロジェクトの前に夕食のためにいくつかの簡単なピザを一緒に投げました…
私がそこにいた理由は、私の弟と一緒にジンジャーブレッドの家を作ることでした。今週、トレーダージョーのこのキットを手に入れました。
非常に使いやすく、まとめることができます！追加する必要があるのは、1つの卵白と数滴の酢だけです。 （それはそれほど伴わないので、他の多くのキャンディーを追加しました。）
小さな家族もいます！しかし、私は杖を持った女性が誰であるかを本当に理解していませんか？
私はそれをセットアップし、マットと私は装飾をしました。
私たちの木の一部が欠けていました。私はマットに嵐の中で枝が落ちたと確信させようとしましたが、彼はそれを手に入れていませんでした。
私はベイリーを非難します。
終わり！
私は牛乳を一杯手に取り、このことを食べる準備ができていました！
このキットを手に入れたときに最初に疑問に思ったのは、「本当に食べることができますか？」でした。はい！背中に栄養情報がある場合、彼らはあなたがそれを食べようとしていると考えていると言います。
しかし、私のママは代わりに私たちのためにホワイトチョコレートマカダミアナットクッキーを作りました。私はこの種のクッキーの大ファンではありませんが、彼らはオーブンから暖かくなり、5つのそれらを食べるのを止めることができませんでした。
木の枝のキャンディーの装飾と相まって、クッキーは私を過度に満たし、肥大化したように感じました。 Ishは1秒間Ishのように感じたので、今シーズン、他の多くのブロガーが同様の状況にあることに気付きました。
クッキーをたくさん食べるのは私に何か問題があるわけではありません。これは誘惑がたくさんある時期です。そして、私がそれに入る前にゲーム計画が必要です。ホリデーパーティーや焼きたてのクッキーが周りにいるときは、多くの人が食べます。重要なのは、それが正常であることを認識し、翌日に健康的なバランスワゴンに戻ることです（過去数年間のように12月31日まで大暴れしません）。
過去に食べ物に問題があった場合、パーティーで過食することは再発、過食、または一歩後退に等しいと思うかもしれません。これは必ずしも真実ではありません。 R.D. Tribole（およびThe Intuitive Eating Bookの著者）を見ていたとき、彼女は、食物の問題のない人が感謝祭とクリスマスに過剰に食べていると指摘しました。健康であるというわけではありませんが、正常です。 （彼女はまた、彼らが空腹だからアイスクリームを食べないと言った。それは私の人生を変えた。）
どう思いますか？パーティーで食べ過ぎても、クッキーを焼くときは「受け入れられますか」ですか？ベーキングやパーティーで過食をしないようにするにはどうすればよいですか？
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