私は吸盤です。私はテレビで宣伝されているものを見て、私はそれが欲しいです。誰かがヨーグルト/シリアル/その他の新しいフレーバーを試してみるのを見て、私も試してみたいと思っています。ベンは、XYまたはZが必要だと叫ぶたびに、私を「マーケターの夢」と呼んでいます。 「新しい！」を見に始めさせないでください店の製品で。 ほとんどの場合、影響力は良いです。これは主に、私にとって健康的な食べ物の写真を示す健康的な生きているブログを読んだからです。 「これがあなたが太っている理由だ」にもっと時間を費やしたなら、私はおそらく困っているでしょう。 私の最新のビデオ Pysch Wardの私の素敵なパートナー：回顧録 – 書評 Pysch Wardの私の素敵なパートナー：回顧録 マーク・ルカッハによる 2017年にリリースされたベストセラー回顧録のオーディオブックレビュー。 聞いてくれませんか？ Audibleで入手可能な本の簡単なレビューを共有しています。 Amazonから： 精神疾患によって再定義され、愛の力を確認する若い結婚の心を痛める、しかし希望に満ちた回想録。 マークとジュリアの人生は、おとぎ話のロマンスとして始まりました。彼らは18歳で恋に落ち、24歳で結婚し、すぐにサンフランシスコで夢の生活を始めました。しかし、ジュリアが27歳だったとき、彼女は恐ろしく予想外の精神病の休憩に苦しみ、1か月近く精神病棟に上陸しました。ある日、彼女は活気があり、よく調整されていました。次は、彼女は妄想的で自殺し、彼女の愛する人が安全ではないと確信しました。 質問： あなたは今どの本やポッドキャストを聴いていますか？ 次に何を聞くべきですか？！ 本やその他のレビューへのリンクはruneatrepeat.comにあります その他のビデオ 0秒の5分、31秒 次は […]

の初日は、ロングビーチマラソンのトレーニングの最初の日です。私は週に3日間のトレーニング計画に基づいてプログラムをまとめましたが、気持ちに応じて毎週オプションの4回目のランデイがあります。 私はまだ1800年代に住んでいて、岩と彫り紙と鉛筆を使って書き留めたので、私はそれをオンラインで持っていません。さらに、私はいつも自分の気持ちと旅行に応じて進むにつれて、私の計画を微調整します 私の最新のビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21 01:45 これが私のロングビーチマラソントレーニングプランの毎週の内訳です： 月曜日：スピードワーク（これは難しいです） 火曜日：強さ* 水曜日：テンポラン 木曜日：強さ* 金曜日：オプションの実行またはその他の有酸素運動とヨガ […]

こんにちは！私はついにボストンマラソンレースの要約を準備しています！私が走ったときにビデオを撮影し、YAのためのVlogを通して最後の要約をしたいと思っていたので、これは典型よりも時間がかかりました。今年ボストンを走った場合、または過去にボストンを走った場合、まったく自由に要約をリンクできるようにして、さまざまな視点や経験、結果についてチャットできます。 1.ボストンマラソンビデオのために、この投稿の下部までスクロールしてください！ 2.以下のボストンマラソンの要約へのリンク!! ボストンマラソンの要約と結果 レース前のボストンマラソン… レースはホプキントンで始まり、ボストンで約26.2マイル離れたところに終わります。それは「ポイントトゥポイント」であることを意味します。したがって、スタートラインまでバスに乗らなければなりません。それはマラソンのために比較的遅れ始めます – 私のスタートは午前10時50分でした。ランナーは、スタートに向かう時にアスリートの村で待ちます。 私：「あなたはピザを持ってきましたか？！」 彼：「ピザの箱ではすべてが味わいます！」 レースが始まり、バスでたむろするのを待つだけの時間がありました。私は、レースの前にバギーでバナナ、シリアル、そして燃料を燃料とするオートミールを持ってきました。また、ボストンマラソンレースガイド、サンブロック、スローアウェイのTシャツ、そして緊張感をもたらしました。 私が元気で緊張したら、スタートラインに向かう時が来ました！ ボストンマラソンスターティングライン＆アスリートビレッジ 今年は暑かったので、レースの前に何か着用することは、他の寒い天候の年ほど重要ではありませんでした。しかし、あなたはとても早くスタートに到達し、肌寒いです。組織は、最初に残ったすべての服を寄付します。 私は興奮して緊張しました！週末を通して街全体にそのような話題がありました。スタートにいることは、それを別のレベルに引き上げました。 ボストンマラソンを始める時間！ ボストンマラソンレースコース ボストンマラソンレースコースについて多くの警告とアイデアを聞いた。とても威圧的でした。 レースデーの前にレースコースについて聞いたこと： 最初の6マイルの下り坂です ウェルズリーはマイル12マイル前後です – ウェルズリーカレッジのたくさんの女の子が歓声を上げます マイル16〜21はなだらかな丘です – […]

こんにちは、ハッピーマンデー！私は7マイルの走りで一日を始めました。目標：次回このルートを行うときは、1時間以内に行うつもりです！ パイナップルコテージチーズの最後を朝食のベースとして使用しました。私の数学はオフになければなりません。 私の最新のビデオ Athleta Running Shorts Review.mp4 女性のための擦り傷はありません。 Athletaの新しいレビューIT 9 Inseam Shorts。 その他のビデオ 0秒の8分、21秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 08:21 私はそれをシリアル、チアシード、豆乳、PBで満たしました。とても良い。 昨日、私たちのFeasterパーティーで、私の親relativeの約6人が、彼らがどのように体重を減らしたいかについて話していました。私たちは、「最小のメキシコ人」のアイデアを作り上げました。これは、体重減少の目標をみんなにやる気にさせるための友好的な賭けです。私たちは昨日の重量を量り、6週間で最も体重を減らす人がジャックポットに勝ちました（各人から20ドル）。 月曜日のミニゴール： 1.私の食事/スナックに固執する=ランダムな食事なし […]

金曜日を喜ばせてください！ 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー 06:12 ライブ 00:00 08:21 05:34 私のウェブは今日奇妙ですので、私はスターバックスからYAに来ています。それは難しい人生ですが、誰かがそれをしなければなりません 今朝、私はダラスや新しいトーン・イット・アップ・トゥルース・ショーが好きなコートニーを楽しみながら、トレッドミルで30分間やりました。愛する。 朝食は、卵、オートミール、アイスコーヒーなど、週の残りの部分とまったく同じでした。 太った話と戦う 私は非常に反陰性のセルフトークです。私は自分自身に鏡の中で物事を示すことを州の状態ではなく、それらのことをする女性と一緒にたむろしません。私は完璧ではありませんが、これは私が常に意識的に避けようとしたものです。 しかし、私は他の同様の行動に罪を犯しています…私は店に足を踏み入れているだけでなく、私が見ているものについて腹を立てるとき、私の反省を垣間見ることができます。または、自分の写真を見るとき、私はポジティブではなくネガに焦点を合わせます。 ？ 女性が示唆したことを示すものは気にしません。自分を倒すことは謙虚な習慣ではありません。あなたの素晴らしさを所有することは問題ありません。誰もあなたを判断しません。あなたはあなたの人生でそのように否定的に要求しません。 他のどのタイプのルーチンと同じように、自分で「脂肪を話す」傾向がある場合は、停止するのは非常に難しいことです。多くの場合、日常の肌寒い七面鳥を止めることは不可能ですが、その日常を他の何かにリダイレクトまたは交換することができます。 だから、私は特別なKの担当者が私にこの測定テープを私に数字の代わりに単語で送ってくれたのが好きです。同様に、私はあなたの通常の不利な考えを、太った話を止めるための素晴らしい方法として（大声でも頭の中でも）肯定的な言葉に置き換えることを提案することをお勧めします。 […]

FitBlogginからちょっと！長い夜の旅行の後、私はメリーランド州ボルチモアに現れました。プログラムで最初にシャトルをホテルに連れて行くことでした。私たちはティナの理想に出くわしました。 その後、部屋に検査しました。ホテルにはキングベッドスペースが用意されていなかったので、より速いオプションを選択しました – 2フル。 私の最新のビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 04:34 次の24時間の私のオフィス… 私は昼寝をすることを整理しましたが、アドレナリンラッシュを手に入れただけでなく、ただ降りてセミナーの楽しみに飛び込むことを決定しました。 私は登録し、アジェンダを見てみました… 私は自分の名前を見ただけでなく、明日を提示するつもりであることを予想外に心に留めていました。私は本当にそれに乗らなければなりません… （ソース） 健康とウェルネスに行くことの利点の1つだけでなく、体力に焦点を合わせたセミナーは、健康的な食べ物と同様においしいです！ このサンドイッチは、チーズの野菜番号です。もう1つは鶏肉で、サラダを添えたものでした。 私のランチサイドパートナー […]

に出くわした私は、他の平日の朝のように走り始めました…しかし、この方法では、この男に戻りました！いいえ、私は手に負えない髪と彼の目のワイルドな外観でこの男から逃げませんでした。彼は私が結婚した人であることが起こります… 私は最終的に4マイルを走り、彼と一緒に1バックハウスを散歩/走ることになりました。彼は準備が非常に近づいています!!! 私の最新のビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家はトリックを流し、舞台裏で彼女の回想録で驚きを帯びています。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを取得すると、特典の曲があります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 06:05 アイスコーヒーと同様にシャワーを浴びて戦った後、私たちはそれぞれ独自の朝食を作りました。彼は穀物のあふれたボウルを持って行きました… 穀物をボウルに留まるための彼の最高の努力にもかかわらず、それはそうではありませんでした… www.superpoop.com ヨーグルト、カボチャ、カボチャのパイスパイス、シリアル、バナナ、PBを信じておくかもしれないすべてのコンポーネントでヨーグルトボウルを作りました。 […]