日曜日に喜んで！私たちがまだ週末の楽しみのもう一日を持っていることを嬉しく思いませんか？！私は クモが私を攻撃している夢の後、私はベッドから出てきました（！）、コーヒーを作りに行きました。 （nataliedee.com） 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 01:21 しかし、容器を食器棚に戻していたとき、私はそれを落とし、どこにでもこぼれました!!!ブー。 どうやら私はコーヒーを作るために目を覚ますことを要求しているようです。しかし、私は目を覚ますためにコーヒーを要求します!! コーヒーイベントの後、私は「F It」を述べただけでなく、電話をつかんで散歩しました。私は朝食にカボチャのパンケーキを切望していただけでなく、カボチャを産んでいたので、缶のために店に歩いている間にBFFとおしゃべりしました。 トッピングのために、私はカボチャのペーストを作りました – それはあなたが今まで聞いた中で最も食欲をそそる食べ物ではありませんか？ カボチャ、ギリシャのヨーグルト、ピーナッツ粉のスクープ、シロップの塊でした。さらに、シロップを選んでからP’akesの周りに追加のシロップがあります！ 私はパンケーキを作っているときはいつも食べ続けたいので、今までコーヒーを飲むのを停止しました。これが私の口を忙しくすることを望んでいました ペーストといえば…「カボチャのペースト」は、革のズボンを使用している仲間のエピソードからロスの「ペーストパンツ」を思い出させます。私と一緒に誰かがいますか？ […]

こんにちは！調子はどう？ニューヨーク市のマラソン宝くじに参加しなかった場合、私は素晴らしいニュースがあります…パワーバーはランナーにクリーンにレースへのエントリーを申請し始めます!! 2017年3月1日から2017年4月12日に、消費者はPowerBarCleanStart.comにアクセスしたり、2017 TCS NYCマラソンでクリーンな始まりにふさわしい理由を共有できます。受賞者は、パワーバーアスリート、製品、レースと同じくらいリードするギアからのトレーニングの提案とともに、レースビブ（レースへのエントリー）を獲得します。 （これは明日開きます！） 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルインコ その他のビデオ 51秒の0秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 00:51 17人の勝者がいます！だから – それを検査し、あなたが走っている /勝つかどうかを理解させてください!! NYCマラソン宝くじは終わりました。これは、明日からPowerBarから申請する2つの可能性です。 昨夜、私はたくさんの玉ねぎと瓶のあるソースを添えたズッキーニパスタを作りました。それは驚くべきものだった。タマネギがya悪臭を放つことを理解していますが、私はそれらが好きです。彼らはあなたにとって本当に素晴らしいです。 […]

これは、Sabra Dipping Co、LLCを代表して私によって書かれたスポンサー付きのパブリッシュです。 SocialSpark用。すべての意見は100％の私のものです。 私の最新ビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 02:19 あなたは私がフムスの重要なファンであることを意識しているかもしれません。いいね。 Srirachaについても同じことができます。 （参照：4月1日の私のSrirachaダイエット。） しかし、私の3番目の好みのソースはピーナッツソースです。シンプルなピーナッツソースのレシピは、当時のRERで最初に作ったものの1つだったと思います。 さて、私はこのコンセプトを持っていて、より健康的なバージョンのピーナッツソースのために私の好みのすべてを統合しました。ピーナッツパウダーを使用しているため、脂肪が少ないですが、必要に応じて「本物の」PBを利用できます。さらに、醤油の代わりにココナッツアミノを利用しているので、グルテンと大豆は完全に無料です。ブーム。誰もが勝者です。 フムスとピーナッツソースのレシピ ビーガン。無グルテンの。大豆無料。素晴らしい醤油。 材料： 5オンスのサブラフムス（半分の10オンス容器） 4 […]

は月曜日を喜ばせました！今週はどうですか？ まあ、もしあなたが驚かされないと感じているなら、私はあなたが汗をかき続ける動機を持っています！ 私の最新のビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家は秘密をこぼし、舞台裏で彼女の回想録に驚きます。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを入手すると、ボーナスオファーソングがあります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 06:05 まず、私は奇妙な食べ物の絵にとても奇妙になり、昨日あなたの何人かを捕まえました！写真が歪んでいることに気づきませんでしたが、その理由がわかりませんでした。最後に、私はレースの後にたくさんの写真を撮ったことがわかりました。 […]

今日の朝の旅行計画を把握するために朝の多くを費やしています。明日ミシシッピに行き、カトリーナですべてを失った家族のために家を建てている教会についての物語を取り上げます。素晴らしい話のようですね。私は明日の朝（早く）出発し、木曜日の午後までに戻ってきます。 MSでブログを続ける予定です。インターネットを見つける必要があります！ 私は実際に、支援するためにこの地域に来る人々のために設立されたキャンプでボランティアと一緒に滞在するつもりです。私はその場所をマッピングしましたが、それはランナーフレンドリーに見えないので、戻るまでランニングを控える必要があるかもしれません。耳でそれを再生します。また、グループと一緒に朝食と夕食を食べるので、私の食べ物の選択肢は制限されます。 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00 08:21 05:34 私の午前中のスナックは、このかなりの蜂蜜のさわやかなリンゴの1/2程度でした。彼らは今週末、それぞれ1.29ドルでTJにいました。私は残りをベンにgeneしみなく渡しました（前回は蜂蜜が鮮明になったとき、私は自分のためにそれらを飼っていました）。 ベンがドアから出なければならないことを考えると、私は今朝信じられないほど早く昼食を投げました。私は大きなサラダとPB＆Jを持って行きました。私はコストコの新しい白い豆のディップとドレッシングにいくつかのカッテージチーズを使用しました。私は通常、Sabra Hummusをドレッシングに使用していますが、今週は新しいことを試すことを決めました。それは悪い決断でした。この白豆のディップは比較さえしませんか？さらに、少し当たり障りのないもので水っぽいです。 家に帰る前に、旅行の準備をする前に縛るゆるい終わりがあります。 今日、私はこのウェブサイト（直感的な食事の著者の一人）によって見つけました。私は本と彼女の作品全般が絶対に大好きです！あなたが彼女のアプローチとテクニックに興味があるなら、それをチェックしてください！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき […]