数週間前、私はロサンゼルスでのアイデア会議に参加しました。これはフィットネスの専門家向けの会議であり、新しいエクササイズ、修正、栄養に関するセッションに参加しました。
その経験は、クラスと共有することにインスピレーションを与え、興奮しました。セッションの1つは、「パフォーマンスの燃料補給を完璧にする – トレーニング前とポストトレーニング」でした。セッションでは、RDは生のナッツと種子の発芽について話しました。これにより、彼らが消化しやすくなり、体から栄養素を吸収しやすくなります。
私の最新のビデオ
ポッドキャストは8月6日から要約します
そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。
ポッドキャストが再生されました：
ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと2018年7月のコナンオブライエンとヨークファーギー公爵夫人に関するエピソード。面白いもの！
モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーが完全にキャンセルされるというニュースの発表（最近は少し時間が切り替えられましたが、今では終わりました）。
ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー
その他のビデオ
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次は
Athleta Running Shorts Review.mp4
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浸すことの詳細については、栄養のあるグルメの投稿をご覧ください。
私は小さな心臓炎を持っているので、私はこの世界で16のことしか大好きで、シラチャとカシューナッツはその2つです。だから、RDがデザートとしてクリーミーなカシューソースについて話している間、私はこれを夢見ていました…
スパイシーなカシューソースレシピ
それは非常に簡単で健康的で、あなたはそれが生で、グルテンがないので、あなたはすべてのヒッピーのように感じるでしょう。だからこれを作ると、あなたは「あなたは126歳まで生きています。そして、raw-glutenフリーを食べないすべての友人が死んでいるとき、あなたは独善的になることができますが、彼らは天国にいるので誰にも悩まされません。
材料：
1杯の生のカシューナッツ
塩コショウ
ニンニク（私は3/4 TBを使用しました）
1-2 TB。スリラチャ
水
ナッツを一晩浸して、それらを覆うのに十分な水と塩を覆います。カシューナッツは奇妙になる傾向があるので、一晩より長く浸さないでください。
浸漬水を排水/捨て、カシューナッツ、1 TBのシラチャ、ニンニク、2 TBの水をブレンダーに入れます。 （*これは私の新しいblendtec-の考えです。
1 TBのスリラチャと2 TBの水から始めます。より多くを追加して、目的のスパイスと一貫性に到達します。 2つのTBを使用しました。シラチャの、しかし私の覗き見はそれが暑すぎると思った。バッチの半分がディップに厚くしたかったので、ソースにもう少し水を加えました。塩とコショウを加えて味を加えます。
ケサディラ、野菜、指を浸して楽しんでください！
真剣に、私はそれをすべてに載せてきました。焼きチキンを切り刻み、カシューソースを大量に投げてスパイシーなカシューチキンを投げました。いくつかの余分なカシューとティトの叔父を飾ります。
今、あなたのブリトーベイビーにソースを入れて楽しんでください！
質問：スパイシー、ミディアム、またはマイルド？
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